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案例
成先生听说睡前泡脚可以，于是给自己准备了一盆加料的泡脚水，在泡脚水里加入了姜粉，泡脚水的温度自己感觉也不烫，但泡脚后双脚陆续起水疱，发溃疡，之后在家敷了两天膏，结果不但不起作用，还把病情耽误了。
时成先生对病情的描述是双下肢溃烂十一天，十一天前用热水加姜粉进行泡脚，大概半小时左右，热水温度40℃~42℃，第二天起床后发现双脚起了水疱并伴有双下肢浮肿，低温出现了足部，出现了坏肌。初步诊断考虑是2型足病，很快出现了第三足趾的。
变性足溃疡的部分患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，自己感觉到的温度实际是偏低的，再加上“糖友”皮肤自我保护能力下降，用一些对皮肤有刺激性的，就可能会让小伤口出现或是。
“糖友”泡脚时要避免使用对皮肤有刺激性的药材，可以选择菊花、海盐。
这事儿让我也大吃一惊，从此以后，我一概叮嘱，一定不能。 还有很多事儿让我感到奇怪的，其实，我是在一系列的奇怪的事儿发生后，才对泡脚有了把握的。图片案例 3随便举个例子，这是一位男士，当时我先给开的口服的方子，然后告诉他，口服五副之后，再买同样的五副，接着泡脚，巩固一下。我的意思是：先让五副药把江山打下来，然后泡脚的力道轻，用来善后。 结果后来，他再来找我的时候，告诉我：罗老师，前面那五副药没有什么感觉，后来泡脚的两副药的时候才感觉作用出来了。
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第二泡脚的时间要特别的讲究，应该注意这两个时间点，就是一个在饭前，一个在饭后，如果我们吃饱了饭，这个时候食物刚刚进入到我们的胃部消化，也是胃繁忙的时候，假如这个时候泡脚就会造成消化的不良、食物就会产生堆积对胃有很大的影响。图片还有就是饭前也不要进行泡脚，饭前我们处于一个很饿的状态，而且血压很低，这个时候再用热水泡脚就会造成供血的不足，严重时还会导致头晕，所以大家要注意这两个时间点不可以泡脚。
泡脚有个三不两度
三不：饭后不宜马上泡脚。饭后泡脚是很多人的选择，但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致，建议饭后一小时再泡脚。
泡脚不要看书、看电视。泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。
我们已经知道了哪4类人不适合泡脚,泡脚有个三不两度，在日常的生活中，我们一定要根据自己身体的实际情况，晚上的时候适当的进行泡脚，如果患有心脑血管的人也不适合泡脚。另外在泡脚的时候可以听听音乐，这样可以愉悦身心。
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天天热水泡脚是养生？这2类人热水泡脚可能是“没病找病”
养生对于我们中国人来说是自古就传下来的，其中泡脚也是养生方法的一种。
说起泡脚，个印入脑海的就是舒服二字,当工作了一天,睡前暖暖地泡个脚，感觉身上的压力都被释放得干干净净，尤其是寒冷的冬天,泡完之后,整个人身体都是暖暖的，可是对于这么舒适的泡脚居然也持有不同的看法。
适用于面部。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长的妇女。脚底皴裂配方15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。足部、茄秧、、防风、各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。在上方中添加加姜一大块：煮开，适用初起感冒，，类和关节病。加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
一直在说泡脚有好处，首先我们就要知道，泡脚究竟给我们的身体带来了哪些影响和变化，为什么泡脚会让人产生放松的感觉，其次我们也要抱着问题去看，为什么就是个小小的泡脚也要注意这么多？
我们都知道，在我们的双腿上分布着树根状的血管，在泡脚的过程中，暖暖的水温，可以让身体的血液循环加快，这样双腿就会有消除疲累的感觉，整个人都会觉得舒服。
冬季天冷，不少人都喜欢用热水泡个脚。
但泡脚水温多少合适、泡多久、什么人不能泡呢？
泡脚时长
有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。
泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
所以，老人每日临睡前泡脚 20 分钟为佳。
泡脚水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
从血液循环的示意图可以看出，体循环由许多相互并联的血管组成，而热水泡脚先只是改变身体下肢局部的血液循环，这种改变在短时间内不会对体循环有太大的影响丨hanyu.关于热水泡脚的作用，有不少研究。2013年发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章综述了1996-2005年这方面的成果。在本实验的25例健康的中老年被试中，热水足浴有作用。这篇的主要结论是：对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。研究通过“远近温度梯度”来解释泡脚与的关系：远端温度高、核心温度低（简单来说，就是手脚暖和），就是远近温度梯度大，睡眠质量就好。
以上信息由专业从事泡脚凝珠加工定制的量子康体于2025/1/8 17:54:15发布
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